Revelan el “batido secreto” de Jennifer López para perder peso

¿Cuántas dietas no has probado ya? Que si la dieta de las calorías, la dieta de la piña, yo no sé qué más… Pero estas no son siempre efectivas, lo que suele ser bastante decepcionante. Sin embargo, las celebridades se ven siempre perfectas, incluso cuando tienen más de 40 años y han tenido 2 hijos… Sinceramente, ¡¿cómo lo hacen?!

En el caso de la actriz y cantante Jennifer López, ella compartió su secreto.

Es un batido que, en sus propias palabras, la ayudó a perder 10 kilos. Tiene varios ingredientes, todos muy nutritivos, y debe acompañarse de una rutina de ejercicios de 30 minutos diarios de cardio y 30 minutos para tonificar.

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¡Aprende cómo hacer este maravilloso batido!

  • INGREDIENTES
    1 banana muy fría o congelada
    1 puñado de espinacas
    1 taza de leche de arroz
    2 cucharadas de almendras o mantequilla de girasol
    1 cucharada de proteína en polvo
  • PREPARACIÓN
    Todo lo que tienes que hacer es licuar los ingredientes hasta que se mezclen completamente entre sí y beber este batido.
    No olvides acompañarlo de la rutina de ejercicios que te indicamos anteriormente, ¡ya verás qué buenos resultados obtienes!

Con información de: MSN Noticias

Lorena Rivero

Líder y comelona.