20 Beneficios de hacer ejercicios que debes conocer.

12. Aumenta la creatividad.

13. Alivia la ansiedad.

14. Mejora nuestros hábitos alimenticios.

15. Mejora la autoimagen.

16. Nos ayuda a ser más felices.

17. Nos ayuda a tener confianza y seguridad.

18. Regula el sueño.

19. Reduce el aislamiento social.

20. Previene ataques cerebrales.

 

Referencias:

Informe21

Webconsultas.com

Cuidateplus