7 consecuencias graves que pueden suceder por falta de proteínas

La proteína es el bloque de construcción de sí mismo. Es el bloque de construcción de sus músculos y también está presente en los alimentos que van a aumentar su metabolismo y el potencial de quemar grasa. Nada es más importante que la proteína. Es realmente el combustible que motiva y realmente apoya a su cuerpo en la construcción de tejidos y células sanas.

Las proteínas son largas cadenas de aminoácidos esenciales para el desarrollo del organismo. Los aminoácidos son moléculas que obtenemos a través de nuestra dieta y se pueden encontrar en muchos tipos de alimentos diferentes.

La proteína funciona como combustible del cuerpo y te ayuda a construir tejidos y células sanas. Además, acelera el metabolismo y te ayuda a quemar grasa.

Puedes obtener proteínas tanto de fuentes animales como vegetales, y en esta tabla te resumimos las mejores.

Muchos órganos vitales, músculos, tejidos e incluso algunas hormonas del cuerpo están hechos de proteínas. Además, estas crean hemoglobina e importantes anticuerpos y están involucradas en casi todas las funciones del cuerpo.

En pocas palabras, sin proteínas no existiríamos.